Jakich efektów możesz się spodziewać:

• wzmocnienia sił witalnych i rozluźnienia systemu nerwowego

• otwarcia serca i zwiększenia samoświadomości

• wewnętrznego spokoju i poczucia jedności

• większej równowagi i harmonii

Prowadzące:

Katarzyna Dębicka - jestem trenerką rozwoju osobistego w ujęciu holistycznym. Od kiedy pamiętam zaglądam w głąb emocji, relacji międzyludzkich, zakamarków umysłu i tego co nienamacalne, a jednak tak istotne - wewnętrznej Prawdy. Od 25 lat jestem trenerką technik oddechowych i medytacji, po drodze kształciłam się w coachingu, psychologii wedyjskiej, ustawieniach systemowych, medycynie ajurwedyjskiej oraz wielu technikach uwalniania np.: Ho'oponopono oraz terapii IFS (Internal Family System).

Jestem założycielką Przestrzeni Czystej Świadomości, gdzie pokazuję w jaki sposób uwalniać się od ograniczających przekonań czy identyfikowania się z emocjami, oraz jak z miejsca "wiem" przejść do miejsca "czuję" i połączyć te ścieżki w jedną. To droga przez delikatne rozpoznanie, głębokie odczuwanie i czułą akceptację.

Od dziecka otacza mnie dźwięk mantr – moja Mama śpiewała je nawet w drodze na bazar 😉. Od 30 lat praktykuję i prowadzę Satsangi oraz Kręgi Pieśni – dzięki śpiewaniu wysokowibracyjnych pieśni ciało wspaniale uwalnia blokady, serce otwiera się na bezwarunkową miłość, a Dusza doświadcza bezkresu radości – kocham się tym wszystkim dzielić <3

Iwona Artamonow - jestem nauczycielką Sri Sri Jogi, oddechu i neuromedytacji, od wielu lat współpracuję z fundacją Art of Living. Uczyłam się jogi w Indiach, Niemczech i w Polsce. Jestem konsultantką Ajurwedy, terapeutka ajurwedyjskiego masażu Marma i organizatorka retreatów oraz podróży do wewnętrznego piękna z Jogą i Ajurwedą w Polsce i za granicą. Uczę kwantowych technik integracji z Duszą Soul Body Fusion wg Jonette Crowley. Uwielbiam tworzyć przestrzenie doświadczania harmonii z polem Serca, podnoszenia energii witalnej i połączenia ze źródłem spokoju poprzez praktykę Jogi i Oddechu i Medytacji.

Miejsce: Ośrodek Tu i Teraz, ul Balladyny 3 c, Warszawa (stacja metra Racławicka)

Terminy:

Zajęcia będą odbywały się w poniedziałki i niektóre środy. Pełny cykl programu to 9 cotygodniowych spotkań. Możesz wybrać również cykl 6 bądź 3 spotkań.

21, 28 X

4, 13, 18, 25 XI

2, 11, 16 XII

Czas:

18.30 - 20.00 (90 min)

Twoja inwestycja:

Pełny cykl 9 spotkań: 450 zł (50 zł za pojedyncze zajęcia)

Cykl 6 spotkań: 330 zł (55 zł za pojedyncze zajęcia)

Cykl 3 spotkań: 180 zł (60 zł za pojedyncze zajęcia)

Płatność za 9, 6 lub 3 zajęcia

Miejsce rezerwuje wpłata bezzwrotnej zaliczki w wysokości 100 zł.

* jeśli wydarzenie zostanie przez nas odwołane zwracamy Ci zaliczkę

Pozostałą kwotę wpłacisz na miejscu gotówką.

Wpłaty na konto lub blik tytułem Joga Serca:

Iwona Artamonow – blik: +48 603 769 265

Nr konta: 47 1020 1169 0000 8102 0019 9588

Pytania:

Jeśli masz jakieś pytania do Nas napisz lub zadzwoń:

Iwona: +48 603 769 265 (WhatsApp), iva.lumivitae@gmail.com

Kasia: + 48 531 195 111, biuro@katarzynadebicka.pl

Przez 9 kolejnych spotkań będziemy wzmacniać ciało oraz odkrywać głębię naszej istoty. W trakcie mantr będzie nam towarzyszył dźwięk gitary.

Zajęcia odbędą się w 3 modułach:

I moduł ENERGIA ŻYCIA:

W tym module poruszymy energię w czakramach: podstawy, splotu słonecznego i serca. Poprzez asany i świadomy oddech będziemy pracować z poczuciem bezpieczeństwa, mocą sprawczą i rozpoznawaniem własnych potrzeb. Medytacja aktywuje energię serca. W trakcie mantr wysokie wibracje dźwięków wprowadzą cię w głęboki relaks i spokój.

II moduł ENERGIA MIŁOŚCI:

W tym module poruszymy energię czakramów: sakralnego, serca i trzeciego oka. Poprzez asany i świadomy oddech będziemy pracować z kreatywnością, intuicją i otwieraniem serca na relacje. Medytacja aktywuje energię serca. W trakcie mantr wysokie wibracje dźwięków wprowadzą cię w głęboki relaks i spokój.

III moduł ENERGIA JEDNOŚCI:

W tym module poruszymy energię czakramów: serca, gardła i korony. Poprzez asany i świadomy oddech będziemy pracować z wyrażaniem siebie, poczuciem jedności i miłością bezwarunkową. Medytacja aktywuje energię serca. W trakcie mantr wysokie wibracje dźwięków wprowadzą cię w głęboki relaks i spokój.

Joga Serca z Kręgiem Mantr i Pieśni -

powróć do harmonii i zanurz się w przestrzeni Serca

Zapraszamy Cię na wyjątkową praktykę Jogi Serca z Kręgiem Mantr i Pieśni. To czas dla Ciebie, by zatroszczyć się o ciało, umysł i dobrostan.

To nie są zwykłe zajęcia jogi, to praktyka, która wykracza poza fizyczne aspekty, sięgając głęboko w Twoje wnętrze.  Łączy elementy hatha jogi, oddechu (pranayamy), medytacji, pracy z energią i mocą starożytnych mantr.

To podróż od uwalniania napięć fizycznych, emocjonalnych i mentalnych, do Serca, gdzie mieszczą się nasze głębokie uczucia, intuicja i wewnętrzny spokój.

Energetyzujące asany pobudzą siły witalne i uwolnią napięcia w ciele, medytacja i dźwięki mantr otworzą serce i otulą spokojem.