Jakich efektów możesz się spodziewać:

• większego zrozumienia potrzeb Twojego organizmu

• rozpoznania nierównowagi w Twoim ciele i nauczenia się jak ją zbalansować

• poznania prostych zasad prawidłowego odżywiania dla Twojej indywidualnej natury

• uwolnienia od niekorzystnych przekonań w temacie dbania o zdrowie

• uwolnienia napięć z systemu nerwowego

Z tego spotkania wyjdziesz z całym pakietem narzędzi do codziennego stosowania w celu zmiany jakości Twojego życia.

Jeśli zastanawiasz się czym jest ajurwedyjski system medyczny to śpieszę z wyjaśnieniem.

Ajurweda jest filozofią życia prowadzącą do równowagi pomiędzy ciałem, umysłem i energią. Dieta, zioła, ćwiczenia, terapie i style życia opisane w ajurwedyjskich skryptach przedstawiają narzędzia stosowane do poprawy zdrowia psychicznego/emocjonalnego, fizycznego i energetycznego. Zastosowanie tych koncepcji w praktyce przynosi wymierne korzyści. Kiedy jesteśmy zdrowi i szczęśliwi, to nasze otoczenie też jest zdrowe i szczęśliwe, działając skuteczniej, efektywniej, bardziej pokojowo oraz rozwijając swój potencjał.

Według Ajurwedy życie można podzielić na cztery główne doświadczenia - przyjemne, nieprzyjemne, zrównoważone i niezrównoważone. Cała wiedza ajurwedyjska składa się z zaleceń i przeciwwskazań do tych czterech doświadczeń życiowych.

Zapraszam Cię do podróży ku dobremu zdrowiu, poprzez uwolnienie się od niekorzystnych przekonań w tym temacie, poprzez dobrodziejstwa starożytnej Ajurwedy, systemu medycznego, który głównie skupia się na utrzymaniu dobrego zdrowia fizycznego i psychicznego, oraz poprzez proste techniki oddechowe, które uwolnią napięcia z Twojego ciała i zredukują stres.

Coaching zdrowia i dobrostanu

Zdrowie to nie tylko brak choroby. Zdrowie to dobre samopoczucie Twojego ciała, to rozluźniony system nerwowy, to pełne dotlenienie, to dobre nawyki żywieniowe i te związane z aktywnością fizyczną, to poczucie wewnętrznego zadowolenia, to rozwijanie swojego potencjału oraz pasji.

Jeśli czujesz, że nadszedł czas, aby zająć się swoim zdrowiem na wszystkich tych poziomach, zapraszam Cię na sesję coachingową podczas, której przyjrzymy się co blokuje Cię przed cieszeniem się pełnym zdrowiem. Poznasz również swoją konstrukcję psychofizyczną wg. medycyny ajurwedyjskiej, po to aby zrozumieć jakie aspekty Twojego zdrowia wymagają zbalansowania. Nauczę Cię też prostych technik oddechowych, które skutecznie rozluźnią Twój system nerwowy, odżywią cały organizm i oczyszczą go z toksyn.

Katarzyna Dębicka

Przestrzeń Czystej Świadomości